Referencie | Videá | Kontakty

Kontakt

902 303 104

Neznámá sekce

SPORTMEDIC - Peter Urík


Sídlo firmy:

1. Mája 974/2

017 01, Považská Bystrica

 

+421 902 303 104

peter@sportmedic.sk

 

Predajňa Mueller - Bratislava

Tejpovanie tenisového lakťa - kinesiotaping

K ďalším častým komplikáciám patrí tenisový lakeť. V dnešnom videonávode si ukážeme ako správne vykonávať tejpovanie tenisového lakťa za použitia kineso tejpovacej pásky. Najprv nastavíme ruku do pokojnej polohy a nalepíme takzvanú kotvu, teda prvých 5 cm, bez napätia. Potom predlaktie pretiahneme a nalepíme zvyšok tejpovacej pásky s minimálnym napätím, jedná sa o inhibičnú techniku. Druhou páskou vykonávame fasciálnu korekciu, preto použijeme napätie asi 25%. Po nanesení obe tejpovacie pásky zažehlíme rýchlym trením dlaňou, čím aktivujeme termosezitivne lepidlo. Pri tejpovaní môžeme použiť tejpovacia pásku Mueller Kinesio Tape šírky 5 cm.

spodni

 

 

 

 

 

© 2014 SPORTMEDIC
OBCHODNÉ PODMIENKY